婚姻调查：夫妻情感恢复的四个黄金法则
恢复夫妻关系的四条规则
夫妻间感情出现了问题并不可怕，如果你掌握了恢复夫妻感情的四个法则仍然可以和好如初。
一、列出对方的优点
一般来说，感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，所以他们看得越多，就越不愉快。事实上，对方当然不仅有缺点，也没有优点。然而，如果夫妻之间的矛盾发展到他们认为配偶只有缺点而没有优势，恐怕双方都有消极的同理心。
此时，我们应该使用发现优势的方法，即有意识地发现配偶的优势来解决问题。美国心理学家有一个为期三周的计划，叫做改善夫妻关系，要求那些情绪不和谐的夫妇在三周内每天找到一个优势并告诉对方。头几天可能会感到有点不舒服，但几天后就会很自然。在第21天结束时，大多数夫妇发现列出彼此的优势并不难。当然，这种方法的目的是让情绪不和谐的夫妇摆脱消极的同理心，只要他们能达到这个目的，时间就可以长可以短。
二、换个角度看问题
心理学家的研究发现，大约一半的夫妇感情淡化，只是因为他们有很强的个性，所以他们不喜欢彼此相处得很不舒服。事实上，从另一个角度来看，我总是发现有很多事情不涉及是非和原则，所以不要把它们看得太严重。另一件事就是改变你的行为习惯。我们应该宽容、理解和适应彼此的个性。如果我们不能要求对方，先改变自己，我相信夫妻之间的情感危机不容易形成。
三、爱情公约
一对夫妇经常为一些小事争吵。后来，丈夫觉得他们想订立以下公约：1。夫妻应该互相容忍;2.如果他们有不同的意见，想大声说话，他们应该先离开一段时间;3.夫妻应该真诚相待;4.夫妻互相表达爱意;5.如果一方不快乐，另一方应该想办法帮助对方忘记不快乐的事情;6.每天晚上睡觉前，夫妻要互相检查当天的事情，一起计划明天的事情。果然，这样做之后，夫妻的生活变得比以前和谐多了。尤其是对于脾气暴躁、自尊心强的夫妻来说，爱情公约的制约更为明显。
四、暂时分离法
大多数夫妻都有这样的心理经历，日夜相处，一旦分开，日夜思考。原因很简单，分离为双方冷静思考提供了有利条件。此外，人们通常有这样的心理，即随着时间的推移，对过去事物的记忆有一定的本能，快乐的事情会逐渐突出。因此，对于那些不太和谐的夫妇，他们应该有意识地使用暂时的分离方法;让夫妻之间的美好关系在分离中再次被唤醒。
